地 址:山東省淄博市張店區灃水鎮
座 機:
0533-2315444
0533-2317444
業(yè)務(wù)部:
15553321991 李經(jīng)理(微信同)
15553321987 趙經(jīng)理(微信同)
13864435444 劉經(jīng)理(微信同)
13808948123 趙經(jīng)理(微信同)
Q Q:1424737053
技術(shù)售后部:13561649411
官 網(wǎng):
阿里店鋪:
L關(guān)注水污染,關(guān)注水健康,關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò )
人生zui容易忽略的是健康,但zui需要關(guān)注的也是身體健康。因為只有身體健康,才是對自己、對家人zui大的負責。
“人到中年,生命就像一根蠟燭,兩頭都在燃燒?!焙茉牡囊痪湓?huà),但卻很現實(shí)。
青年的我們,仿佛yong遠精力充沛,覺(jué)得ji病只會(huì )光顧別人,可當步入中年,不管愿不愿意,都不得不承認,健康經(jīng)不起揮霍。
人生,不怕歲月催人老,只怕健康意外缺席。
這個(gè)世上,沒(méi)有什么東西比健康更重要。尤其是身為中年人,肩上背負的是一個(gè)家庭的重擔,一旦倒下,剩下的只有遺憾和對親人的虧欠?;钪?zhù),保持健康,不僅僅是為了自己,更是對家人的一種責任。
人到中年,才漸漸明白,健康是一種責任。唯有保持健康的身體,才能給家人一份安心,才能擁有g(shù)eng好的生活。
人到中年,yi定要守住健康底線(xiàn)!
1. 頸圍警戒線(xiàn):35厘米
脖子粗,血管差!研究提出,脖子越粗的人,心血管ji病風(fēng)險就越大,數十年后患心血管ji病的比率也更高。雙下巴、脖子短粗都可能是心臟不健康的信號。
2. 腰圍警戒線(xiàn):100厘米
如果問(wèn)醫生,脂肪長(cháng)在哪里zui危險,醫生會(huì )毫不猶豫地告訴你,是腰腹!因為腰圍每增加2.54厘米,患癌的風(fēng)險就增加近8倍。此外,腰腹部脂肪過(guò)多,還會(huì )破壞胰臟系統,加大高血壓、血脂異常、zhi肪肝、糖尿病等ji病的患病風(fēng)險。
3. 血管警戒線(xiàn):總膽固醇5.18
如果你想更了解你的血管,請先去做個(gè)血脂,如果血脂檢查項目中,總膽固醇超過(guò)5.18毫摩爾/升,LDL-C(低mi度脂膽固醇)又呈現“↑”,說(shuō)明你的血管健康已亮起“紅燈”,中風(fēng)的風(fēng)險在加大。
4. 吃鹽警戒值:6克/天
食鹽過(guò)多攝入,與高血壓、心血管ji病有著(zhù)密切的關(guān)系,還會(huì )加重胃黏膜損傷、加速骨質(zhì)疏松,而且鹽攝入過(guò)多,皮膚也會(huì )變差。無(wú)論是為了健康還是美,控鹽都是至關(guān)重要的。
建議:一個(gè)啤酒瓶蓋裝滿(mǎn)鹽正好是6克的量。零食、醬菜、午餐肉等加工食品少吃。
5. 吃糖警戒線(xiàn):25克/天
世界衛生組織(WHO)曾提示,長(cháng)期嗜高糖食物的人平均壽命比正常飲食的人要縮短10~20年。
建議:建議每人每日添加糖攝入量不超過(guò)50克,zui好限制在25克以?xún)?。所以能不吃糖就別吃了吧!
6. 吃油警戒線(xiàn):30克/天
目前我國城市居民平均吃油量高達45—50克,相比營(yíng)養學(xué)會(huì )tui薦每人每日25~30克的標準,超出了一大截!
7. 喝酒警戒線(xiàn):25克/天
國內每5個(gè)死于ai癥的人當中就有1個(gè)是因為酒精攝入過(guò)量。
建議:男性yi天飲用酒精量不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克,否則即為飲酒過(guò)量。白酒每次不要超過(guò)1兩;啤酒每次不要超過(guò)一瓶;紅酒每次限制在一紅酒杯左右。
8. 吸煙警戒線(xiàn):0次
吸煙不僅會(huì )增加自己患癌概率,也會(huì )增加家人的患癌概率。每天吸煙20根、煙齡超過(guò)20年患肺ai死亡的危險性增加20倍。
9. 紅肉警戒線(xiàn):每周別超過(guò)1斤
“quan世界紅肉分布和惡性ji病分布的相關(guān)性地圖”顯示,圖中紅色越多,意味著(zhù)發(fā)病率越高。
紅肉指烹飪前呈現紅色的肉,牛羊豬等哺乳動(dòng)物的肉都是紅肉。
10. 喝水警戒線(xiàn):每天不低于1.5升
喝水是小事,但喝水少可就是大事了!當感到口渴的時(shí)候,說(shuō)明身體至少已經(jīng)流失了百分之1的水分。喝水是讓其參與xin陳代謝,長(cháng)時(shí)間缺水會(huì )增加血液的黏稠度,誘發(fā)心腦血管ji病。
建議:每天飲水量保持在1500毫升左右,間隔好時(shí)間,一次飲水200~300毫升。
11. 久坐:別超過(guò)60分鐘
一項研究發(fā)現,久坐1小時(shí)的危害約等于抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。久坐少動(dòng),使血液循環(huán)減緩,血液黏稠度zeng高,心肌收縮乏力,久而久之,動(dòng)脈硬化、冠心病等都可能伴隨而來(lái)。
12. 晚睡警戒線(xiàn):23點(diǎn)
長(cháng)期缺乏睡眠會(huì )讓免yi力下降,不僅嚴重傷肝,還會(huì )導致各種慢xing病的發(fā)生,誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等ji??;還會(huì )導致細胞突變,讓患癌風(fēng)險和猝死風(fēng)險zeng高。
騰翔環(huán)保產(chǎn)品系列:
1、負電位富氫系列:富氫材料,負電位陶瓷球,負電位金屬柱(拋光,未拋光),負電位金屬顆粒,負電位金屬片,鎂粒
2、除氯、除重金屬系列:除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒
3、堿性系列:弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球
4、礦化系列:麥飯石球,木魚(yú)石球,礦化球,維C球,富硒球、微孔球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,負離子球,遠紅外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花灑配料,水龍頭配料,水機配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
8、填充系列:床墊坐墊枕頭填充用球、負離子填充球、遠紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球
9、烘焙系列:白色烘焙重石、壓盤(pán)石、烘焙豆、烤豆
10、健康熱敷系列:掛釉熱敷球、負離子熱敷球、遠紅外熱敷球、含鐵熱敷球
11、空氣凈化系列:礦晶炭、PPC復合凈化粉體、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒)
12、氧化鋁系列:高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球
【公 司】淄博騰翔環(huán)??萍加邢薰?/p>
【地 址】山東省淄博市張店區灃水鎮
【手 機】13864435444劉經(jīng)理
13808948123趙經(jīng)理
15553321991李經(jīng)理
15553321987趙經(jīng)理
【座 機】0533-2315444銷(xiāo)售一部
0533-2317444銷(xiāo)售二部
【Q Q】1424737053
【E-mail】tengxiangccc@126.com
【官 網(wǎng)】http://tengxiangjingshui.com/
【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com/
【淘寶】https://shop332452451.taobao.com/